万达爵士舞、舞伽健身中心、爵士舞的好处和坏处

爵士舞

爵士舞即美国现代舞，是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，万达爵士舞，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞蹈较初是非洲舞蹈的延伸，经被贩卖作为奴隶的黑人群体带到美国本土，而在美国逐渐演进形成本土化、大众化的舞蹈。爵士舞的种类也有不少，尤其是在美国舞蹈圈的种类就更繁多。主流可分为：踢踏舞 Tap Dance，舞台式爵士舞 Theatrical Jazz Dance，现代爵士舞Modern Jazz Dance，街头爵士舞Street Jazz Dance。

长期学习爵士舞可以强化肌肉及关节灵活性。

2. 训练学生手脚与大脑之间的配合：以简单的动作配合音乐，编成舞蹈动作练习，使练习者的肢体得到充分舒展和活动。

3. 可培养练习者音乐节奏感及对舞蹈艺术的兴趣：通过热身及动作组合，以配合强劲的节拍，舞蹈的动感和音乐的节奏，使练习者在轻松欢快的气氛中学习。

4. 训练肢体的协调性：爵士舞是一项全身的活动，包括头、肩、手、腰、胯及腿，身体任何部分都充分运用，爵士舞的好处和坏处，如练习伸展动作，就可提高练习者的柔韧度和协调性。

1. 5. 训练耐性，增加自信：爵士舞不止帮助骨骼成长，练习过程中亦可培养练习者的专注耐性，爵士舞一般要学习多久，建立自信。

6. 通过不断练习来培养自己的恒心。

7. 可以减肥健身塑身：爵士舞可以雕塑你的腰部、腿部，收腹九招快乐塑身集中营也是一种收腹妙法；而时髦紧腿术则简单轻松地带给你美丽又紧实的双腿！手臂 臀部都能得到quan面锻炼。

8. 可以增强女性自信，提升气质 ：如今，很多女性已经不满足于单纯塑造身材，她们更注重提升个人气质。

9. 可以减缓生活工作压力 ：对于长期伏案工作学习导致的腰肩劳损等有非常大的预防及改善作用，可以有效的改善肩、颈部的劳损。

爵士舞是一种大众化舞蹈，只要是热爱舞蹈，喜欢舞蹈的人都可以学习！

摘要

如果lz喜欢的话强烈建议你学！

目的不在于把你变漂亮变瘦（当然也会有的），更多的是让你变自信。l?z好像很不自信噢，脸蛋不好胖一点又怎么样，真正吸引别人的是你的人格魅力呀！而一个胖而且“丑”而且没有特色没有自信的女人，放到市场上是肯定没竞争力的。所以从学舞蹈开始，发现你的魅力吧！

我高中的时候*爵士舞1年，大学的时候学过一点华尔兹爵士拉丁和街舞，其实都是皮毛，但我觉得自己越来越厉害了^_^爵士教你怎么把肩，胸，腰，胯，爵士舞，屁屁都表现出来，还有你的表情，一定会让你越来越有女人味的，相信自己。

我的好几个舞蹈教练，说实话都丑（身材很好长期训练的结果），可是音乐一响，没人比她们更sexy更有魅力。这种魅力不会止步于你跳舞的瞬间，慢慢会让你生活的其他方面都有所改变。

泉州舞伽健身中心，拥有这丰富的行业经验，相信选择我们是个不错的选择。欢迎大家来电咨询！