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东方舞里的baladi特点

东方舞里的baladi特点：

baladi三大特点，沉，重心和呼吸都是要你下沉的感觉，稳，不用说，沉的很自然也稳了，太瘦的人本身就给人一种飘起来的感觉，不然你看中国舞，个个道骨仙风都是瘦子，就吃胖十斤，体重上去了，你看稳不稳…还有一个特别是黏，浦西万达东方舞，你的所有动作要找到延伸，粘连的感觉，即使你的身体中段的动作停下了，什么是东方舞，你的眼神呼吸手臂情绪还要有流动，东方舞的历史背景，不能像广播体操，一个拍子一个动作。

     东方舞（肚皮舞）——一位站姿：

     双脚平行，两脚间距离一拳，脚趾指向正前方，脚掌平踩，贴住地面，重心平均分布在两脚间；双膝自然弯曲，双手自然下垂；收尾骨，尾椎要指向地面，东方舞，注意不要塌腰qiao臀，收小腹；微微提胸，双肩打开外旋且自然下沉；颈部直立，头部摆正，收下颚，眼睛平视前方，保持后脚，臀部，背部，后脑在一条直线上。这就是一位站姿了，简单却不容易。但也不用过分担忧，多加以练习就好，我们的身体是有记忆的，练习到最后，肌肉会做出反应，而不是大脑。