东方舞的介绍|泉州东方舞|舞伽专业培训

东方舞——ballad

东方舞——ballad：

ballad是东方舞中较传统的一个舞种，作为民俗类的一种，它的核心是要接地气，力量都是从脚下来。动作也是强调自然放松，或者像你说的慵懒的感觉。重心一定要往下沉，手臂也是自然延伸舒展，转圈更是要稳在地上，千万不能像芭蕾舞者那样高高在上过于挺拔的感觉。我学东方舞*4年了，跳baladi总的感觉就是要放松放松再放松。

东方舞里的baladi特点是什么？肢体特点是什么？：

1.传统baladi的后脚跟很少有离开地面，即便离开也是中心下沉，东方舞的介绍，每次跳会把自己想象成一个体重200斤丰腴又性感的女人，懒洋洋慵懒又随意。

2.胯部/中段技巧，传统baladi的动作不像现代baladi那样精致，但是要有度，例如说有一些重拍要突然而有力量，东方舞培训哪家好，这个就要求胯部技巧要jing确。

3.线性动作的粘性，例如上下八骆驼欧米，这种动作就是要做的很有质感，举个例子，在传统baladi中，上八一般是三到四个动作的复合，即上八、轮胯、单侧骆驼加上笑线收回来。

4.手臂，轻重缓急要有，譬如手风琴悠扬部分我们都会把手臂的流动性表现得**，而当重拍时手臂又要干净利落，突然而随意。

5.如果仔细观察大师们的表现，下巴是一个很大很大亮点，东方舞中，我们常说的自然随意慵懒，很大程度上体现在下巴这一块。例如说我们旋转加大圆胯时，有一种不倒翁的随意感，下巴就要放松。

6.跳好baladi，有几个动作一定要做的精致又漂亮，例如八字轮胯加行走、欧米、西米等。

7.跳好东方舞，整体要非常细腻精致，这是女人应该具有的特质，也是大部分出色东方舞者的特质。这种细腻体现在情感的表达和动作的细节。歌词唱的是说什么，你自己在表达什么，你的动作是什么，都要清晰明确。

*8.baladi的音乐是在对话一样的，乐器与乐器，泉州东方舞，歌声与歌声，乐器与歌声，等等，东方舞，一问一答，要么跳出趣味，要么跳出故事，这样的baladi才会耐人寻味，值得细细去品味。

*9.以上如果还是不够清晰，那么请记得，跳这种舞蹈风格的时候，你是一个刚刚睡醒的美丽女人，随着音乐慢慢su醒，较后精神完全被调动，绽放。 当然，要带着观众一起。