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身体的横轴线条——肚皮舞

在舞蹈艺术中我们常常利用横轴线条来表现空间。而漂亮的横轴线条不仅须有肩胛骨强有力的内收与下压，同时需要胸部的扩展以及手臂意念的延伸相配合，无论是埃及风格或是部落风格都应如此。

　　我们在舞蹈中所表现的空间应该是多变的，大小、深浅、高低、远近相辅而成，始终大或始终小都是不可取的，所谓阴阳者，天地之道也，泉秀路肚皮舞，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，肚皮舞培训，大属阳，小属阴，横轴线条便很好地诠释了舞蹈的阳性。

　　然而，错误的线条在舞蹈中依然

　　随处可见，忽视横轴线条的保持，例如由于肩胛骨没有收紧的意识或者过于僵硬从而导致手臂动作幅度小而凌乱，肚皮舞教程，而视觉上则感到他们已经退出了比赛或表演而变为自娱自乐。

想拥有优美迷人的身材，优雅匀称的体型，出众的气质吗?还等什么?快来加入肚皮舞的行列吧!

肚舞锻炼部位

腹肌:肚皮舞会练到腹部和臀部肌肉，比如上下胯、摆胯、平胯、圆胯、肌肉西米等，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，重心马上就往下掉。

手臂：肚皮舞所有手臂的肌肉动作，更是能快速的纤瘦你的手臂甩掉88肉，集合了全身的力气。初学者上了六堂课后，身上漂亮的的肌肉线条就会出现，臀部内侧也会变得紧实浑圆。

臀部：肚皮舞里所有胯部动作都能带动你的臀部肌肉收缩，臀部自然而然就紧实上翘。

肚皮舞跳出性感和自信

肚皮舞的性感，从穿衣服开始。露出大腿，若隐若现的胸部，就像芭蕾舞者套上舞鞋一般。随着音乐的节奏，优雅的微笑，身体缓缓的随着音乐舞动，手臂、胸部西米、肌肉西米、臀部西米等，肚皮舞，你开始找到自己内心的性感，自信也会慢慢增加。

另外，这撩人的健身运动除了能锻炼体能、塑身外，更能在欢乐的环境中调节气氛，大秀舞技。一跳起肚皮舞，在沉静的淑女也会变得风情万种、优雅迷人。

妹纸们，肚皮舞跳起来哟！！

关于我们：

   丰泽区舞伽健身中心（原雪晴东方舞）主要经营：肚皮舞（东方舞）、爵士、瑜伽等三大专业系统培训，项目：半年专业（初级系统）和一年专业（初中高级系统），教材保质保量教学、*、推荐就业；另外附带健身班：肚皮舞、瑜伽、普拉提、空中伽，卡项：月卡、半年、一年。