泉州瑜伽-舞伽专业培训-泉州瑜伽培训基地

换个角度看世界，泉州瑜伽培训哪家好，空中瑜伽助你优雅、美丽、万众瞩目！

空中瑜伽又被称为“反重力瑜伽”，利用悬吊的原理，卸除部分的重量，从而令人更*做到比地上瑜伽难度更高的体式，还可以享受漂浮半空中的乐趣。练习过程中可以在空中尽情舒展身体，泉州瑜伽，变换各种优美的体式，这是在地面没有的乐趣。

空中瑜伽看似很难，其实练习起来要比普通瑜伽更*，即便没有任何瑜伽基础的人也可以练，泉州瑜伽培训多少钱，它结合了传统瑜伽、普拉提等许多项目的长处，通过吊床绳索的辅助，使人们的肢体进行多角度、quan方位的伸展放松，泉州瑜伽培训基地，还能保护到身体的腰腹部。很多高难度瑜伽体式，有了空中瑜伽的吊带后，反而更*做到。

不过，练习空中瑜伽“核心力量”很重要。“核心力量”是指找到一个借力点，将身体的力量集中于此，来达到全身的平衡。因此，这对练习者手臂和腹部的力量要求更高。

摆脱大腿酸痛的瑜伽体式——腿向上靠墙式：

这个简单易学的体式可以让肌肉疼痛症状得到缓解，尤其在劳累一天的工作后，腿部肌肉酸痛，你可以躺在瑜伽垫，或者床上试试这个动作。

动作要领：

躺在地板上，臀部紧挨墙壁

抬高腿部靠墙，与身体呈90度

侧向或向上伸展手臂

该姿势可以有效放松背部和腿部的肌肉。

培训范围：

主要经营：肚皮舞（东方舞）、爵士、瑜伽等三大专业系统培训，项目：半年专业（初级系统）和一年专业（初中gao级系统），教材保质保量教学、*、推荐就业；另外附带健身班：肚皮舞、瑜伽、普拉提、空中伽，卡项：月卡、半年、一年。

欢迎大家来电咨询！

瑜伽师岗位培训证书的相关问题

（1）考试通过后，颁发什么证书？由中国国家培训网，颁发的瑜伽师（初级、中级、高级）专业技术培训证书。（2）考完试后多久能知道成绩？多久能拿到瑜伽师证书？一般考完后2个月左右出成绩，考试合格3个月左右就可以拿到瑜伽师岗位培训合格证书。（3）在哪里可以进行瑜伽师证书查询？一般拿到证书后2个月，您可以登录中国国家培训网查询。